A entorse de tornozelo é uma lesão que causa um estiramento ou ruptura de um ou mais ligamentos da articulação do tornozelo, muito comum em esportistas de modalidades de luta que tem em seus gestos esportivos mudanças de direção rápida, saltos, deslocamentos repentinos e paradas bruscas, cujos movimentos são comumente realizados em tatames instáveis. Este artigo teve por objetivo estudar os benefícios do treinamento proprioceptivo na prevenção da entorse de tornozelo em praticantes de artes marciais. Para tanto, foi realizada uma revisão de literatura contendo diversos estudos sobre o tema específico. Os resultados demonstram ganhos consideráveis na estabilidade articular e maior equilíbrio corporal propriedades essenciais a todo marcialista. Concluí-se que o treino proprioceptivo é um coadjuvante na prevenção da entorse do tornozelo.
- Autor(es): Marcio Alberto Machado
- Ano: 2016
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